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五一第一天，你是已经到达目的地，还是家里蹲笑看外面poplmountainpoplsa呢？无论你现在身在何处，五一小长假无疑都是个让你调整生物钟、缓解疲劳、保养身体的大好时机。 应该做到的 ①尽量调整作息规律 上班族无法保证健康的作息规律，尤其是睡眠。因此在这个难得的黄金假期就别通宵看剧玩网游了，11点前上床总还是可行的吧？要知道，你就算白天睡十个小时也不及12点到2点这两个小时哦！那些什么进入深度睡眠、身体分泌褪黑素的大道理就不多说了，大家都懂。 ②可别不洗脸！！ 最近“朋友圈”说，每周或每月给皮肤减负，用不洗脸的方式让它自我修复。小编也是醉了啊，对于干皮来说，假期不洗脸顶多脏点；可是对于油皮来说，那可就是闷痘长粉刺的后果了。 正确给皮肤减负的方式是：如果在家就做好清洁，然后用基础护肤即可。如果在外，那就要增加一条卸干净！ For旅行族 旅行自然轻装上阵，不过有些东西绝不能省！一些占地面积小的全能型彩妆选手也能为你的行李减重不少！快来看看编辑们都带了些啥走吧！ ——编辑们带了啥？—— 1/“我出门不带底妆，但是必须带防晒” ①BobbiBrown眼影盘②贝玲妃蒲公英粉③Chanl眼影慕斯94④贝玲妃高光液⑤DollyWink眼线笔⑥露得清防晒喷雾⑦欧舒丹护手霜 2/“底妆和唇膏是我必须带的” ①Armani云柔雾幻底妆露②BobbiBrownBB霜③3CE高光棒④YSL漆光唇釉09⑤Kihls护唇膏⑥HR睫毛膏+KATE睫毛底膏⑦Canmak花瓣腮红 3/“眼影盘当镜子，没有防晒会死” ①SUQQU苍星②Kihls防晒霜③HR睫毛膏④IOPE气垫bb⑤YSL明彩笔02⑥K-Paltt眼线液笔⑦shuumura砍刀眉笔⑧innisfr保湿喷雾 4/“混合油皮出门必须带底妆，所以舍弃了彩妆” ①PaulJo搪瓷隔离②LauraMrcir散粉③M.A.C眉粉④YSL口红52⑤YSL唇彩⑥黛珂防晒霜⑦HR豹纹睫毛膏 5/“棕色眼影可以画眼睛和眉毛，底妆中样省空间” ①PaulJo双色腮红②M.A.C眼影③shuumura眉刷④YSL口红01⑤Dr.JartBB霜⑥Dior睫毛膏⑦KATE眼线液笔 这里有没有你的心水之物呢？赶快晒出你的旅行宝囊给COSMO吧！ For家里蹲 1/调整作息 你都家里蹲了，还不赶紧趁现在调整一下作息？知道睡觉是对假期基本的尊重吗？每天11点前上床，三天后你黑眼圈淡一个度好吗？ 2/少吃点 家里蹲一族已经比出游族运动量小那么多了，怎能还在家里豁吃？小心节后同事一起问候你哦！ 3/保湿要做好 家里蹲难免上网追剧看电视，在空调房或者大北方的环境里，避免干燥给肌肤补水是你这三天的重点哦！因此，没事喷点保湿喷雾，敷两片单纯补水的面膜，别让疯狂追剧给你的皮肤带来负担！ 4/尽量做些运动 别天天在家做只貔貅光吃不消耗，约上三两姐妹一起逛一天街也是运动呀！尽量保持收支平衡，才能让节后综合征不那么猛烈哦！！ |
